taa. chodziło mi o ten post z avantlabs - o co w nim chodzi, doczytałem do 2 strony ze mike coś tam kombinuje z wykorzystaniem praw autosrskich do nazwy a potem co? weź mi sttreść prosze
[...] pewnie przejdzie na poniedziałek więc będzie po konkursie ale filmik z rozpiętek zamieszczałem już w dzienniku http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438-s12.html jest tam ciężar 22 kg. wrazie czego nowy filmik zamieszczę na moim kanale na youtube już po zakończeniu konkursu. Co do dalszego prowadzenia dziennika myślę że pociągnę go jeszcze [...]
[...] sie zaskoczylem... Wygrałem Puchar Polski w 1 sezonie grajac w II lidze szok ... a moze nie ... Pokonałem Odre, zagłebie Sosonowiec , i w finale ŁKS Łódź.. i po drodze cos tam jeszcze... ale najważniejszym i kluczowym meczem był półfinał z Zagłebiem Lubin... w 1 lidze byli na 1 miejscu, wiedziałem że przegram... w Lubinie było 1-0 dla [...]
[...] mam jeszcze 2 paczki zenszenia // zależy jak pakowany, jak szescsetka to dwa razy dziennie po 1 kapsie, generalnie 1200mg w zupełności wystarczy 6 opakowan asaprginu // Ile tam masz magnezu i potasu bo już nie pamietam ? Będzie jakoś 50 / 20. Po treningu wal twardo ... 2 opak. znicas f. // tu wiesz co robic bo wchodzi w apteczne ZMA, 30 - 40g to [...]
[...] na 4 treningu zrobiłem 10 razy 95(2 serie,w drugiej zrobilem 9) i dzisiaj spróbuje 100 dygnąć 10 razy czy tak można? Pierwotnie , podczas mierzenia maksów 100 kg(dokładniej tam było jakies 102) robiłem zaledwie 5 powtorzen, ale cos mi siły przybyło albo źle zmierzyłem maksy na samym początku ,chociaż to było po kreatynie więc powinienem mieć [...]
[...] slodszy niz maltodekstryna. Dziwne bo wypity przeze mnie Buildup nie byl wogole slodki, nic a nic, zadnego slodkiego posmaku. A jeszcze trzeba nadmienic ze mam smak czekoladowy. Jesli by tam bylo 33.8 g dekstrozy to musialo by to byc slodkie....a nie jest. Co Ty na to jabolcokk ? p.s. przed uzyciem dokladnie wstrząsnalem calym opakowaniem
[...] przesadzaj da się i to z powodzeniem zdąrzyć w nie całą godzinę , a nawet całe ciało się da - ale oczywiście to na innych zasadach , mniej serii na partie sie robi i takie tam a przedramie to jak chcesz ćwiczyć to w środe po bicepsie - chociaż ja nie polecam sie skupiac na szczegółach tylko konkrety a na szczegóły przyjdzie czas właśnie o [...]
[...] to też ci wyniesie trening powyżej tej twojej godzinki!!!!! A z twoich wypowiedzi ktoś może sobie pomyśleć, że jak już jest na siłce 60 minut to niech szybko spier**** stamtąd bo energia w organiźmie się wyczerpało i nie ma po co tam siedzieć!!! i nie pisz, ze ja pierd***** głupoty!!! Sam się zastanów co ty piszesz i pisz to wyraźniej, by [...]
[...] o ginekomastii. Jestem raczej endomorfem, mam 19 lat 183cm i waże 87 kg. Cwicze juz 4 lata z tego 2 lata na porządnie. Nie jestem chudy, raczej taki sredni ; D troszkę tam brzuszka jest, ale bardziej mnie irytuje mnie klatka, jest obtłuszczona najbardziej w obrebie sutka. Widziałem wielu chlopakow w wieksza ginekomastia ale zle sie z tym [...]
[...] szansę. Dana White, Hunter, Sean Shelby, Kamaru, chcę walczyć o tytuł. Mam wobec ciebie szacunek i wiele miłości, ale myślę, że jestem następny. Ja jestem następny. Jestem tam. On pokonał byłego mistrza, którego ja pokonałem tak samo, może nawet lepiej. Chcę walczyć o tytuł!” Tym oto sposobem, Gilbert Burns wkroczył do ścisłej czołówki dywizji [...]
[...] się raczej po to aby stale DĄŻYĆ do perfekcji, a nie osiągnąć ją i spocząć na laurach na zasadzie "jaki teraz jestem świetny, nikt mi już nie podskoczy". A gdzieś tam, po drgodze do owej perfekcji (jeszcze zazwyczaj zanim się ją osiągnie) pojawia sie ten moment, kiedy określone techniki zaczynją być skuteczne w walce (co nie znaczy, że [...]
[...] czyli 8tygodni za mna tak jak planowałem, wczoraj (a wlasciwie dzisiaj bo po 24) dowiedziałem się, że zostałem wybrany do TESTU sponsorowanego Firmy ACTIVLAB. Wiec bede przenosił się chwilowo tam robić wypiski, nie mam jeszcze informacji kiedy dokładnie mam go rozpocząć ale z pewnością poinforumje :) Mam nadzieje, że to da mi forme na 2011 :D
Ja nie robiłem prób wątrobowych, ale produkty Olimpu mi smakują. W tej chwili mam w zapasie ponad 1000 kapsułek kreatyny Stosuję też glutaminę Biogeniksa. Faktem jest, że rozumiem Nutrifarm, bo mało która firma zdradza skąd bierze towar - to tajemnica handlowa, by ktoś np. nie zaoferował kooperantowi lepszych warunków. Natomiast gdy zobaczyłem [...]
[...] jest tylko jednego dnia w sobote 15 a ja startuje w juniorach ;) moglby ktos mi jako tako rozpisac co najlepiej robic w ferie rano itp? do worka mam dostep wiec moglbym robic np 12 serii x 15 sekund na pelnej... . Mam nadzieje ze z taka czestotliwoscia treningow nie mam czego sie obawiac na almmie tymbardziej ze jest tam bardzo rozny poziom ;)
[...] na więcej mnie nie stać, ostatnią kase wydałem na gryf i ciężary (razem 60kg)Da sie coś z tego ułożyć? Aha znalazłem dzisiaj hantel 7kg. Aha no i podstawowe pytanie. Zależy mi bardzo na przedramieniu i spodobał mi sie trening Siłownika. Jednak wykonuje sie go codziennie. Moge sobie dołożyć do tego co tam napisałem przedramiona siedem dni w tyg?
[...] opalenizny,ja popadłem chyba swojego czasu w tanoreksję ,przez jakieś 7 lat chodziłem co 2-3 dni na solarium,z czasami opalania na mocnych łóżkach po jakieś 30-35 minut.Pamiętam kiedyś w jednym solarium,dziewczyna dała mi do podpisania karteczkę,że wchodzę na własną odpowiedzialność na taki czas opalania i tak kilka razy dostawałem tam taką.Teraz [...]
Mam nawet książkę trening siłowy triathlonisty, ale te ćwiczenia tam są stricte pod triathlon. Ja szukam jakiegoś złotego środka. Czegoś co już znam (jakiegoś prostego FBW / push-pulla), a co pomoże mi poprawić wyniki w triathlonie.
Kupiłbym ale serio nie mam go gdzie zamontować. Co do pompek to chyba bede tam robić, zależy mi na masie (głownie chodzi mi tu o trenowanie troszkę pod sztuki walki, zwiększenie siły, aktualnie nigdzie nie chodzę ale mam zamiar zacząć) dlatego staram sie duzo i zdrowo jeść. Z siłownią mam lekkie doświadczeni, ćwiczę już w sumie jakiś rok (z dużymi [...]
[...] końcu cierpię na wieczny brak masyPrzynajmniej tak mi sie wydaje Piękne życie..Mój ojczulek ma 55 lat i też nie jest gruby Jednyny zonk że w robocie parowóz moze zwolnić,i mogę nałapać dziwnych rzeczy w okolicach pasa..albo na odwrót zlecieć kilka kilo.Ale co tam:-najwyżej policze kalorie dokładniej niz na codzien Pozdro- Wesołych Jajników
Universal Gain Fast
